Trong khi việc nghiện cờ bạc thực sự có mang đến những ảnh hưởng nguy hại, nó cũng mang lại cho người chơi một vài điều bỏ ích. (Chẳng hạn như họ có thể cảm thấy thoải mái với chính bản thân họ hoặc nó giúp cho họ quên đi những khó khăn trong cuộc sống.) Như vậy, nó không phải dễ cho những người chơi tự nhiên có thể ngừng hẳn lại hoặc bớt chơi đi cho dù rằng đây là bước cần thiết họ phải làm để giải quyết vấn đề.

Nếu bạn lo lắng về việc cờ bạc của bạn và muốn tránh xa nó một thời gian, dưới đây là một số những phương cách “đã được dùng và có hiệu nghiệm” bạn có thể làm để làm chủ tình hình lại:
  • Giới hạn cơ hội bạn có thể lấy tiền.
  • Tránh những cơ hội chơi poker online.
  • Tự cấm không được đến sòng bài.
  • Tìm cách giải quyết những “thời điểm cao”.
  • Thay việc cờ bạc bằng những sinh hoạt lành mạnh khác

Kết Luận
Bạn có thể thử qua tất cả những đề nghị ở phần này vào bất cứ lúc nào, không cần theo thứ tự nhưng điều quan trọng bạn cần phải luôn nhớ là:
  • Hãy chuẩn bị bỏ ra thật nhiều cố gắng thực hiện những đề nghị này giống như bạn đã bỏ ra cho việc chơi poker của bạn.
  • Đừng nản lòng nếu bạn không gặt hái thành công liền. Việc thay đổi làm cho vấn nạn cờ bạc trở nên khả quan là một tiến trình; lỗi lầm và sai sót sẽ xảy ra.
  • Miễn là bạn tiếp tục làm những điều đúng, bạn sẽ có được sự làm chủ hiệu quả hơn cho vấn đề cờ bạc của bạn.
  • Yêu cầu sự giúp đỡ – không ai có thể giúp bạn nếu họ không biết bạn đang gặp vấn đề gì.