Chăm sóc và điều trị mụn mủ, mụn bọc từ bên trong



- Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý tránh sử dụng các chất kích thích, hạn chế dầu mỡ, đồ ăn chứa quá nhiều đường. Thay vào đó, nên bổ sung nhiều rau, chất xơ, vitamin C… trong đồ ăn hàng ngày



- Uống đủ 2 - 2,5 lít nước/ngày giúp quá trình thanh lọc cơ thể và trao đổi chất diễn ra thuận lợi, góp phần giảm mụn.



- Đi ngủ sớm trước 23h đêm, tránh thức khuya, ngủ không đủ giấc





- Giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ, suy nghĩ tích cực, hạn chế stress, căng thẳng, mệt mỏi, cáu gắt.



>> Xem thêm: Dia chi tri mun gioi o tphcm