Từ 1 tới 2 trên tổng số 2 kết quả

Đề tài: 7 Nguyên tắc ăn uống để phòng ngừa Đái tháo đường

  1. #1
    Ngày gia nhập
    05 2018
    Bài viết
    0

    Mặc định 7 Nguyên tắc ăn uống để phòng ngừa Đái tháo đường

    Để có cách phòng ngừa tiểu đường bạn có điều kiện tham khảo những cách đơn giản dưới đây:
    Không bỏ bữa sáng
    Theo thống kê, các người ăn bữa sáng nhẹ ít có thể mắc Người mắc bệnh tiểu đường hơn các người thường xuyên bỏ bữa sáng. Bởi vậy, nếu muốn ngăn ngừa khả năng mắc Bệnh tiểu đường, bạn nên lánh những thực phẩm giàu carbohydrates và nhiều dầu mỡ trong bữa sáng của bạn.

    giảm thiểu khẩu phần ăn và chia nhỏ nhiều bữa
    BSCKII Nguyễn Ngọc Lân - BV Thu Cúc cho biết: "Để ngăn ngừa Người mắc bệnh tiểu đường, bạn hãy cắt giảm bớt chế độ ăn nhiều thịt, đặc biệt là nên hạn chế ăn một vài loại thịt đỏ, thức ăn chóng, nước ngọt, đồ chiên rán và các loại thức ăn chế biến sẵn như: thịt xông khói, xúc xích…"
    Ẳn vặt nhất là về đêm cũng là thói quen nên từ bỏ nếu không muốn bị Người mắc bệnh tiểu đường.
    Ẳn nhiều salad, rau xanh, hoa quả lánh xa Đái tháo đường
    Để lánh gặp phải Bệnh tiểu đường, bạn có khả năng làm những loại salad # để thêm vào vào khẩu phần ăn hàng ngày. Ngoài ra, bạn cũng nên thêm vào trái cây tươi thuộc họ cam quýt, táo, đào, dưa hấu…Ẳn hoa quả, rau xanh trước bữa ăn hàng ngày sẽ khiến bạn kiểm soát lượng dầu mỡ, đường trong máu.
    Uống nhiều nước mỗi ngày
    Một cuộc điều tra của các nhà nghiên cứu thuộc Bệnh viện Bichat tại Paris đã chỉ ra rằng, so với các người uống ít nước, người uống nước nhiều hơn mỗi ngày ít có nguy cơ mắc bệnh đường máu cao hơn. Vì thế, cách hiệu quả nhất để ngăn ngừa Bệnh tiểu đường là hãy uống nhiều nước và chia làm nhiều lần trong ngày.
    Lượng nước trung bình mà bạn cần nạp vào cơ thể là 8 ly nước mỗi ngày. Bên cạnh đó không nên dùng các loại nước ngọt thay cho loại nước uống bình thường. Bởi chúng dễ gây béo phì và mất kiểm soát lượng đường trong máu.
    Ẳn các loại ngũ cốc giàu chất xơ
    Ẳn nhiều ngũ cốc đặc biệt là ngũ cốc nguyên hạt như: lúa mì, gạo nâu, yến mạch… làm cho bạn làm giảm nguy cơ bị bệnh ung thư vú, Người mắc bệnh tiểu đường tuýp 2, huyết áp cao và đột quỵ,.. Rất tốt cho sức khỏe. Do đó, bạn có điều kiện thay thế các loại thực phẩm bằng việc ăn các loại ngũ cốc nguyên hạt để chặn tiểu đường và đảm bảo sức khỏe.
    Ẳn nhiều ngũ cốc đặc biệt là ngũ cốc nguyên hạt như: lúa mì, gạo nâu, yến mạch… khiến bạn làm giảm bớt nguy cơ Bệnh tiểu đường tuýp 2
    Uống cà phê phòng tiểu đường
    Bạn có khả năng không tin hoặc cà phê lại thực sự giúp bạn né được Bệnh tiểu đường khá hiệu quả. Những nghiên cứu chỉ ra rằng, cà phê hoặc đúng hơn là caffeine có thể ngăn ngừa Đái tháo đường một cách an toàn. Ngoài ra không nên lạm dụng chúng mà chỉ nên uống đều đặn 1 ly cà phê mỗi sáng để phòng ngừa nguy cơ bị bệnh.
    Ngoài cách ăn uống là cách phòng tiểu đường thì chúng ta nên duy trì nếp vận động hàng ngày để làm cho phòng ngừa Đái tháo đường hiệu quả.
    Khám sức khỏe định kỳ
    Định kỳ 6 - 12 tháng, nên đi khám sức khỏe tổng thể để theo dõi và tìm hiểu sớm các bất thường trong thân thể.

  2. #2
    Ngày gia nhập
    06 2014
    Bài viết
    1

    Decal cảm nhiệt trực tiếp dành cho cân tính tiền ,tem cân điện tử siêu thị.
    Kích thước cuộn: 30m
    Khổ giấy: 40 x 30mm hoặc 58x40mm ..
    Kích thước đa dạng , bế theo yêu cầu của khách hàng
    Thời gian giao hàng: Nhanh chóng -chính xác - tin cậy
    Ngoài ra FSVIET còn cung cấp các loại decal pvc, decal xi bạc, Loại decal 3 tem siêu thị .... chúng tôi là xưởng sản xuất decal lớn nhất Miền Bắc hiện nay, chúng tôi còn nhận in theo yêu cầu của khách hàng với công nghệ in tiên tiến nhất.
    ----
    CÔNG TY TNHH FSVIET
    ĐC Hà Nội: Số 25, Ngõ 48 Dương Quảng Hàm, Cầu Giấy, Hà Nội
    Điện thoại: 024 6686 4886 - 0978 594 623
    ĐC tại Hồ Chí Minh: 149/35 Ba Vân, Phường 14, Quận Tân Bình, TP. Hồ Chí Minh
    028 66 858 838 - 0904 679 235
    Website: http://fsviet.com/ - http://fsviet.vn/
    info@fsviet.com

Quyền hạn của bạn

  • Bạn không thể gửi đề tài mới
  • Bạn không thể gửi bài trả lời
  • Bạn không thể gửi các đính kèm
  • Bạn không thể chỉnh sửa bài viết của bạn