Hầu hết chị em ai cũng muốn sử dụng collagen để làm đẹp, duy trì mãi nét đẹp tuổi thanh xuân. Tuy nhiên, trong khi bổ sung collagen có rất nhiều điểm cần lưu ý để phát huy hết tác dụng. Cụ thể:

Đối tượng không nên dùng collagen

Những người dưới đây không nên uống collagen vì có thể collagen sẽ gây ra tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe:
Giai đoạn nhỏ hơn 20 tuổi: Giai đoạn này cơ thể dồi dào collagen nên không cần bổ sung collagen. Hơn nữa, ở tuổi 20, cơ thể đang trên đà phát triển tự nhiên của các hormone tăng trưởng. Làn da, sức sống ở tuổi 20 rất tràn trề. Việc bổ sung collagen lúc này sẽ làm cơ thể mất cân bằng vì dư thừa lượng collagen, ảnh hưởng tới quá trình phát triển tự nhiên của cơ thể.
Người bị viêm loét dạ dày nặng: Những bệnh nhân đang trong quá trình chữa trị viêm loét dạ dày không nên sử dụng collagen dạng tinh chất có vị tanh khó uống từ cá biển, cũng như sản phẩm collagen chứa lượng vitamin C cao. (Vitamin C khiến dịch vị dạ dày tăng tiết acid, làm vết viêm loét càng trở nên nặng hơn, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến dạ dày). Hơn nữa, người bị viêm loét dạ dày cũng không nên uống collagen vì sẽ tạo cảm giác buồn nôn và khó chịu trong người.
Phụ nữ đang sử dụng thuốc tránh thai hoặc những loại thuốc đặc trị: Collagen khi gặp thuốc có thể kết hợp với nhau, gây ra những tác dụng phụ không mong muốn cho cơ thể như: mệt mỏi, có thai giả, da dễ bị thâm sạm, thậm chí giảm dần công dụng của thuốc điều trị.

Độ tuổi bổ sung collagen phù hợp

Nếu bạn cho rằng bổ sung collagen khi cơ thể xuất hiện các dấu hiệu xuống cấp như: da sần sùi, nếp nhăn, khô sạm thì điều này hoàn toàn sai lầm vì collagen cần được bổ sung sớm hơn, ngay cả khi cơ thể tự tổng hợp được collagen. Vậy uống collagen bao lâu thì hiệu quả? Từ sau 25 tuổi, phần lớn chị em đều xuất hiện ít nhiều nếp nhăn ở đuôi mắt, mặt. Vì vậy đây là độ tuổi được nhiều chị em chọn để bổ sung collagen nhất.
Tuy nhiên, với nhịp sống hiện đại, nhiều tác nhân làm da xấu nhanh hơn nên bạn có thể bổ sung collagen từ ngoài 20 tuổi. Lượng collagen bổ sung vào sẽ được dự trữ, bù đắp cho cơ thể bị thiếu hụt collagen khi ngoài 30 tuổi.

Uống collagen vào thời gian nào tốt nhất

Collagen không phải là thuốc nên nhiều người nghĩ rằng bổ sung lúc nào cũng được, không cần chú ý tới thời gian uống. Tuy nhiên, theo các nhà nghiên cứu, collagen cũng có thời điểm cố định để cơ thể hấp thụ tối ưu.
Thời gian uống thích hợp là sau ăn sáng 30 phút hoặc trước thời gian đi ngủ 30-60 phút. Bổ sung collagen trước khi ngủ tối sẽ tốt hơn vì đây là lúc các hoạt động trao đổi chất và tái tạo làn da diễn ra một cách mạnh mẽ nhất.
>>> Tìm hiểu thêm: Uống collagen bao lâu thì dừng
Nguồn tham khảo tại: https://www.nucos.vn